有些地方，
此生是定要去的，
只有親歷了遠方山水，
讓夢成為
才不枉來人間走過一遭。
可當我們見到夢中的情致，
那樣至美
可以做到寂靜無言嗎？
豈不知，
每一粒塵埃的下落，
都會將
藉白落梅的分享
深感人生每段旅程
都有其意境和意義！
讓彼此在不同的分站中
找到自己的夢想！
2018年9月8日 星期六
美味玉米
怎麼吃玉米最健康
市場上出現的一些以玉米為原料的食品，如苞米花、煎餅、玉米羹、罐頭、飲料等，為人們選吃玉米提供了很大空間。
1、嫩玉米上市時，每天啃一個「煮棒子」最為理想，但最好自己買來嫩玉米自己煮，吃的更放心。
2、夏天用大米(或小米)、玉米面(摻)加小豆熬粥喝。其它季節只用玉米面(糝)熬粥即可。
煮粥時，一般不宜加鹼，但熬玉米粥時，加一小匙純鹼或小蘇打，可將結合型維生素B5分離出來，利於人體吸收。
3、玉米面加大豆粉，按3∶1的比例混合食用。
市場上出現的一些以玉米為原料的食品，如苞米花、煎餅、玉米羹、罐頭、飲料等，為人們選吃玉米提供了很大空間。
1、嫩玉米上市時，每天啃一個「煮棒子」最為理想，但最好自己買來嫩玉米自己煮，吃的更放心。
2、夏天用大米(或小米)、玉米面(摻)加小豆熬粥喝。其它季節只用玉米面(糝)熬粥即可。
煮粥時，一般不宜加鹼，但熬玉米粥時，加一小匙純鹼或小蘇打，可將結合型維生素B5分離出來，利於人體吸收。
3、玉米面加大豆粉，按3∶1的比例混合食用。
結語：玉米的營養價值是很高的，但並不是天天都能吃的，長期食用玉米皮膚會變粗糙，女性朋友們這一點可是要注意了，消化不良的人也不能食用過多的玉米。(原文 : 網上)
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